Cúrcuma en polvo

La cúrcuma en polvo estimula el sistema nervioso, activa el sistema inmunitario y despierta el estado de ánimo.

Es ideal para reducir los niveles de estrés, ya que produce un aumento de serotonina. Por esta razón, es muy utilizada en personas con depresión estacional o emocional, así como con otros trastornos relacionados.

Además, la cúrcuma actúa como un poderoso desinflamante y detoxifante para el cuerpo. Existen varias formas de incorporar cúrcuma a tu dieta diaria como por ejemplo:

- Úsala como aderezo para las ensalada.

- Agrega a tus sopa o guizos (por solo 10 o 15 minutos máximo) al finalizar de la cocción.

- Incluye en tus bebidas o té calientes.

- Prepara leche dorada.

- Úsalo como colorante en tu arroz.